odpowiedzi do

[...] regulatorem tkanki tłuszczowej. Im więcej hormonu wzrostu krąży we krwiobiegu, tym łatwiej jest danej osobie utrzymywać na niskim poziomie. Organizm wytwarza ten hormon w odpowiedzi na wysokie stężenia kwasu mlekowego, tego samego, który odpowiada za uczucie palenia w mięśniach. Według zespołu naukowców amerykańskich: "to źródło energii [...]

[...] twoj test. Podejrzewam, że może max. 5%. Wydaje mi się, że najważniejsze w tym momencie jest poznanie własnego organizmu poprzez pilnowanie samego siebie. Poznanie odpowiedzi na twoje pytania wcale nie ooznacza, że np. "ok teraz mogę koksować". To jest tylko dodatkiem do prawdziwego treningu, nie tylko na siłowni, ale i poza [...]

[...] treningow diety i regeneracji nie mam pojecia jak gluchac swojego organizmu nie wiem jaki trening daje mi najwieksze efekty moze znasz stronke ktora by pomogla uzyckac mi odpowiedzi na te skomplikoane ( jak dla mnie ) pytania.Bo trenuje juz 2 lata i nie jestem w stanie odpowiedziec sobie na zadane przez Ciebie pytania i bardzo bym prosil o [...]

Zaczne od odpowiedzi na Twoje pytanie. Tak, taka mozliwosc istnieje.. Chcialoby Ci sie napisac, jakie moglaby przyniesc korzysci w stosunku do tego, co i jak jem teraz ? Z mojej perspektywy, gdy waga spada sobie powoli i systematycznie, nie ma potrzeby stosowac nerwowych ruchow, ale jesli byloby warto, dlaczego nie ? Pieczywo - zaden klopot, moge [...]

[...] nadludzkich mocy, ale fizyki i fizjologii nie oszukasz. Możesz zaciągnąć dług wobec organizmu, ale spłacisz go potem z procentami. A skracając do podstawowego pytania: dlaczego biegasz, ćwiczysz na czczo? Masz jakieś przesłanki? I nie chcę czytać odpowiedzi jako przeciwnik takiego postępowania. Po prostu wczorajsze bieganie mnie zaciekawiło :-)

czytam po kolei 60 podwieszonych tematów o interwałach użytkownika KNIFE ale mam jeszcze jedno istotne pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. Obecnie biegam od 2 miesięcy 3-4x w tygodniu po 5km ze średnim tempem 10,5km/h. Z racji tego że mam 2 letnią przerwę w jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jestem słabo wytrenowany więc przy tej [...]

[...] ' hehe..... dobre Dzieki panie Wilhelmie za slowa otuchy... Martwi mnie tylko jedna rzecz - lenistwo tych mlodych ludzi ktorzy tutaj zagadaja... chca gotowych odpowiedzi ktore maja na dodatek byc podane jak na tacy... poszukac czegos w wyszukiwarce to juz za trudna sprawa... lepiej cos tam nabazgrolic bo to w koncu latwiejsze, [...]

przykro mi - post musi zostac skasowany - tym razem ci daruje i przeniose do odpowiedniego dzialu. nie zakladaj tematow w zlych dzialach gdyz nie dosc ze nie przyspiesza do odpowiedzi to jeszcze (nierzadko) dostaniesz złą!

[...] Kobiety jest bardzo silny. W czasie grypy hiszpanki najbardziej zagrozone byly osoby o silnym systemeie immunologicznym lub schorowani i o zrujnowanym systemie immunologicznym, kiedy osoby o przecietnej odpowiedzi immunologicznej zazwyczaj przezywali chorobe. Jest wiele teorii,a le ta wydaje mi sie dosyc wiarygodna, choc nieco kontrowersyjna...

czyli zaczynam od 40kg i zwiększam co 10 kg na serie?? i np za tydz zaczynam już od powiedzmy 42,5 i dalej co 10kg? I jeszcze dla upewnienia dochodzę w czwartej serii do 70 i schodzę na ostatnia na 60kg to nie błąd w druku? :) BEZBLEDNY DRUK, MIALO BYC 5 SERII\2GIEJ NA 70 BYC MOZE NIE WYTRZYMASZ NA POCZATKU I ostatnie pytanie, zwiększamy ciężar co [...]

Ooops wycieło mi połowe odpowiedzi. TO już skrócę te moje wypociny. Dzięki za dziennik. Bardzo pomocny, wiele ściągne do siebie i w końcu zacznę tu spamować swoim w nowym temacie. Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-03 15:48:48

[...] kalectwem. Ukrytym, ponieważ przyczyny i trudności leżą wewnątrz dziecka i bardzo trudno je zidentyfikować. Upatruje się ich w mikrouszkodzeniach części kory mózgowej odpowiedzialnej za rozpoznawanie słyszanych głosek, widzianych liter oraz łączenia ich w sylaby i wyrazy. Czasami jako przyczynę dysleksji podaje się czynniki dziedziczne, [...]

[...] troche podejście do prowadzenia bloga - tj. nie wiem jak inni ale ja mam wrazenie ze wiesz wszystko najlepiej - wiec po co cokolwiek pisać? W sumie bym mogl na to pytanie odpowiedziec cala strona tekstu ale napisze krocej. To ze nie udaje sie do twojego dziennika po porady nie znaczy ze wszystko wiem. Między innymi właśnie taki styl pisanie [...]

Witam, dziękuję bardzo za odpowiedzi i chęć pomocy.. Nie wiem co zrobić z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi dlatego, że 10 dni temu miałam zabieg usuwania martwej ciąży :( nie pisałam o tym na poczatku bo to nie bardzo na temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego [...]

[...] sobie moc około 240W i staram się tego trzymać. Do pierwszego podjazdu jest dosyć ciasno, cały czas wyprzedzam ale nie jest to tak jak było w Poznaniu gdzie nikt nie miał odpowiedzi na moją jazdę, nawet ludzie z połówki tutaj jednak trasa kręta, słaby asfalt, wolna i jeszcze te podjazdy. Czasem mnie ktoś wyprzedzi, potem kontruje i tak się [...]

[...] co to ma byc? -puff deady Nauczycielka pierwszej klasy, Pani Magda Miała ciągłe kłopoty z jednym z uczniów. Nauczycielka spytała, "Jasiu, o co ci chodzi?" Jasiu odpowiedział, "jestem za mądry do pierwszej klasy. Moja siostra jest w trzeciej klasie a ja jestem mądrzejszy od niej! Myślę, że też powinienem być w trzeciej [...]

[...] wziął kredę i własnoręcznie napisał wspomnianą wyżej sentencję. W chwilę potem przyszedł dowódca, popatrzył na tablice i groźnie zapytał: - Kto to napisał?! - Pan major - odpowiedzieli studenci. W wojsku kapral tłumaczy nową grę zręcznościową: - Ustawiamy się wszyscy w kole, odbezpieczamy granat i rzucamy go nawzajem do siebie. - A co dzieje [...]

[...] Nauczycielka pierwszej klasy, Pani Magda Miała ciągłe kłopoty z jednym z uczniów. Nauczycielka spytała: - Jasiu, o co ci chodzi? Jasiu odpowiedział: - jestem za mądry do pierwszej klasy. Moja siostra jest w trzeciej klasie a ja jestem mądrzejszy od niej! Myślę, że też powinienem być w trzeciej klasie! Pani [...]

Pytania W tym roku koncze 19 lat moja waga ok 82 kg wynik 155-160 czy moge liczyc na jakies wyzsze miejsce? Do kiedy trzeba zapisac sie na zawody? dziekuje za odpowiedzi

[...] PRZED POSILKIEM, SUBST NIE WYPARUJA A Z KOLEI PO TAKCIEZKIM POSILKU MOGA NIE ZDAZYC SIE WHLONAC... NO I LAKTAMACJA TAURYNY MOZE BYC PROBLEMEM..... ziompel : na pytanie odpowiedziałem powyżej, a dalsze dyskusje na ten temat przenieście na priv. Dzięki za życzenia. NIE SADZE ZEBY TO BYLY ZUCZENIA, BO WPISALBY JE ZNACZNIE WCZESNIEJ. [...]